孕妇吃冰淇淋危害大,需隐忍一“夏”?

2019-08-26 20:31:17出处:PCbaby作者:佚名

  怀孕后,孕妈妈的饮食问题受到了身边人的普遍关注,孕妈妈也因此不得不强忍胃口。

怀孕8个半月的Ailie最近就受到这个问题困扰,原因是她总忍不住想要吃一口冰淇淋来解馋,但家里人却轮流来告诫她:“听说孕妇吃冰淇淋会流产,千万不能吃!”“孕妇吃冰,以后对小孩子气管不好!”“忍一下,生了小孩再吃!”Ailie表示,越是不允许,她越是想吃,太折磨了。

  已进入三伏天,身边的人都在享受冰食的痛快时,孕妇真的不能小尝一口以解馋虫吗?

   ▶ 孕妇能不能吃冰淇淋?

  可以的。

  俗话说,“孕妇过三伏,怀中揣火炉”,孕妇因为激素和代谢的影响,会比普通人更怕热,更渴望吃冰食缓解。

  目前,并没有明确的科学依据表示孕妇吃冰淇淋等会对孩子造成影响。冰淇淋并非孕期禁忌食品,正常孕妇孕期是可以适当吃一些冰淇淋的。有些孕妈妈以前少吃冰食,又或是稍微吃一点就拉肚子,那么怀孕后建议不要吃,没必要冒险,是不是呢?

  要注意的是,冰淇淋吃多了会影响肠胃的功能,影响吸收,并且导致拉肚子的症状,情况严重的话,也有可能会影响胎儿健康。因此,孕妇吃冰淇淋要适量,避免过量食用。

孕妇吃冰淇淋危害大,需隐忍一“夏”?

   ▶ 孕妇食用前要考虑以下几点:

  1、肠胃较弱的孕妇,避免吃

  如果孕妇本身肠胃功能比较弱,吃多了冰的食物容易使肠血管突然收缩,出现腹痛、腹泻等症状。所以,肠胃功能较弱的孕妇就不要以身试冰啦。

  2、高血脂、糖尿病,避免吃

  孕妇如患有高血脂、糖尿病,不宜吃冰淇淋。冰淇淋主要有两个特点,第一,冰;第二,甜,含糖比较多。食用过多的话,可导致血脂、血糖升高,不利于稳定病情。

  3、孕妇吃冰淇淋不可过量

  “抛开剂量谈毒性,就是耍流氓。”吃冰淇淋也是如此。嘴巴馋了时,吃一口、一小条冰淇淋都是没有问题的,但如果你实在要一下子吃个几条、十条,那我也无话可说……大量吃任何东西,对身体都没啥好处!

  4、鼻、咽、气管等有问题,避免吃

  孕妇鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果在短期内大量吃冰淇淋的话,会使充血的血管突然收缩,进而引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛。吃冰淇淋头疼,想必很多人都经历过哦。

  总的来说,冰淇淋虽然好吃,但不能贪吃,不能一下子吃得太快,更别一次性吃个够,否则身体就容易出现各种不爽啦!只要不过量,身体又能承受的话,想吃就能吃。另外,还要注意在购买冰淇淋时,一定不要买三无产品!

  还是担心吃冰淇淋会有影响的孕妈,可以自己煲一些酸梅汤、冰糖绿豆汤等,也有不错的消暑解热的作用哦。

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